Олимпийская чемпионка Линдси Вонн дебютирует в качестве писательницы
Знаменитая американка, вызывающая повышенный интерес прессы последние несколько лет, решила попробовать свои силы в писательском искусстве.
Книга под названием “Strong Is the New Beautiful” о здоровом образе жизни увидит свет уже этой осенью. Именитая горнолыжница дает рекомендации по фитнессу и питанию, которые помогут женщинам сделать свое тело сильным и здоровым. Линдси Вонн хочет, чтобы женщины перестали думать о быстрой потере веса, а сосредоточились на любви к своему телу.
Обычная девушка из Минессоты, поднимавшаяся на самые знаменитые пьедесталы мира, пришла к этому путём тяжелой работы над собой. К её советам однозначно стоит прислушаться. В своей книге Линдси раскрывает секреты своей жизненной философии и фитнесс-программы, которые помогли ей стать первой горнолыжницей мира. Фитнесс-программа разработана специально для женщин всех форм и размеров.
Линдси подкрепляет свою фитнесс-программу советами о том, как преодолеть трудности во время тренировок, помогая читательницам укрепить веру в себя и достичь максимального результата. Советы и рекомендации от Линдси Вонн - это собственный опыт профессионала на сложном пути к победам.
Из предложенного режима фитнесс-программы Линдси призывает читательниц брать только то, что будет работать персонально для них. Она избежала многочисленных травм во время тренировок, не делая все то, что рекомендовал ей тренер, а думала над персональным фитнесс-планом, который подходил бы только ей. Линдси рекомендует не забывать и про правильное питание, которое дает ей силы во время тренировок и позволяет чувствовать себя отлично.
В книге советы и рекомендация переплетаются с невероятно интересной историей её жизни. Девушки, выросшей в глубинке, её любви к горным лыжам, проблемах, с которыми она сталкивалась, в том числе травмы, болезни и депрессии. А также секреты хорошего самочувствия, фитнесса и восстановления.
Работая над книгой Линдси опиралась на передовые научные достижения и новейшие исследования по вопросам здоровья и физических упражнений.
Поклонников Линдси Вонн книга порадует десятком отличных фотографий - иллюстрации к тренировкам и из личной коллекции горнолыжницы. Сильная и красивая Линдси будет вдохновлять и мотивировать читателей, и неважно, начинающий вы спортсмен или просто желаете улучшить свою форму, став красивее внутри и снаружи.
